Sjaanfanameland » Specials » Afvallen
Over Waddeneilanden, werelderfgoed en alles er omheen

Afvallen en slank blijven

Afvallen en slank blijven Er is veel te doen over afvallen en er zal altijd veel te doen blijven over afvallen. In een samenleving waar het voedsel zo overvloedig aan ons wordt gepresenteerd, is de verleiding groot om te gaan eten. We eten dan vaak meer dan we nodig zijn en dan gaan we groeien. In de breedte.

Knipoog

In deze special bundelen we artikelen over afvallen. We doen het met een knipoog, omdat de weg naar een slanker lijf met minder gewicht op je knieën en een betere conditie, ook leuk kan zijn.

Spelen

Er zijn verschillende leuke manieren waarbij je ook nog eens af kan vallen. Afvallen door een muziekinstrument te bespelen, bijvoorbeeld. Het kan gaan om een trompet of een trekharmonica, maar de koning onder de afslankinstrumenten is het drumstel. Lees erover en bespeel met plezier je instrument indachtig dat je er nog calorieën mee verbrandt ook.

Wandelen

Wandelen mag zich in een grote belangstelling verheugen. Het barst van de wandelclubs en de meest leuke wandelevenementen. Het geinige van wandelen is dat je er fris van wordt, dat het goed voor je conditie is, dat je al wandelend bij kunt praten met je vriendinnen en... dat het calorieën verbrandt. Afslanken dus op een geweldige manier. Op Ameland bijvoorbeeld, maar elders kan het ook.

Slapen

Het summum van prettig afslanken is afslanken door te slapen. Hoe je tot een goede nachtrust komt is een verhaal apart, maar lees maar eens wat een fijne nacht met je lijf doet.
We verzamelen meer van dergelijke niet al te zware kost, waar leuke resultaten mee te behalen zijn.

Met slanke groet van
Sjaan fan Ameland
Twitter @shjaanfanameland
Kangoo Jumps  Springend door het leven

Kangoo Jumps Springend door het leven

Het zijn schoenen met veren eronder en je kunt erop springen als een kangoeroe. Ze heten kangoo jumps en lopen en oefeningen doen met de springschoenen is leuker dan hardlopen en beter voor je lijf. S…
Afvallen door te musiceren - Sousafoon of trekharmonica

Afvallen door te musiceren - Sousafoon of trekharmonica

Wat is fijner dan muziek maken en tegelijkertijd afvallen? Al musicerend op de trekharmonica vliegen de grammetjes, en na verloop van tijd, de ponden eraf. Het klinkt fantastisch, maar doet het recht…
Afvallen door te slapen - heilzame nachtrust

Afvallen door te slapen - heilzame nachtrust

Afvallen door te slapen, dat klinkt toch als muziek in de oren. Slapen heeft grote invloed op het lijf en wie wil afvallen kan het beste beginnen met een goede nachtrust. Het is Hans Hamburger, hoofd…
Dikke kleuters later ook dik  Obesitas

Dikke kleuters later ook dik Obesitas

In de kindertijd wordt de basis gelegd voor obesitas, blijkt uit onderzoek. Wie als kleuter een dikkerdje is, maakt grote kans dat hij later ook te zwaar zal zijn. Vooral kinderen uit sociaaleconomisc…
Afvallen door te wandelen op Ameland

Afvallen door te wandelen op Ameland

Wie rustig aan af wil vallen, kan het eens met wandelen proberen. Het is goed voor de conditie en al wandelend verbruik je energie en verbrand je calorieën. Waar kan dat beter dan op wandeleiland bij…
Blijf bewegen als je langer wilt leven

Blijf bewegen als je langer wilt leven

Wie gezond oud wil worden en enkele jaren aan zijn leven toe wil voegen doet er goed aan te blijven bewegen. Wie een zittend beroep heeft en daarnaast niet beweegt bekort onbedoeld zijn leven. Er ster…
Tienduizend Stappen-Plan - wandel je fit

Tienduizend Stappen-Plan - wandel je fit

Tienduizend stappen, zoveel zouden we dagelijks moeten zetten om gezond en fit te blijven. Tienduizend stappen staat gelijk aan een wandeling van 7,5 kilometer. Er zijn stappentellers of pedometers op…
Gepubliceerd door Sjaanfanameland op 28-02-2013, laatst gewijzigd op 07-09-2016. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Persbureau Ameland
Schrijf mee!